Manter um Peso Saudável

Seguir as recomendações da nova Roda dos Alimentos e practicar Actividade Física moderada e regular é fundamental para a obtenção de um peso corporal saudável.

 Um simples passeio a pé com duração de pelo menos 30 minutos realizado

diariamente, é um bom exemplo de actividade física moderada e regular.

   Na população adulta, o Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que permite avaliar a adequação entre peso e altura.